인도 전통 의학인 아유르베다를 접목한 것으로 수련자의 맥박을 짚고 몸 상태를 살핀다.
또한 정신적인 기운도 고려해 개개인의 특별한 상태에 적합한 동작 호흡법, 명상등을 처방하는 요가다.
일종의 맞춤 요가라 할 수 있으며 1:1 의 교습으로 진행하는 것이 일반적이다.
비니 요가(Vini Yoga)라고도 한다.